Un mois de septembre actif pour les seniors !

Le Centre Intercommunal d’Action Sociale (CIAS) du Grand-Langres propose un programme dédié aux seniors du territoire pour prendre soin de leur santé, s’informer et partager des moments conviviaux tout au long du mois de septembre !

Seulement à destination des Grand-Langrois et Langrois de 60 ans et plus.

Au programme :

4 Ateliers « CHEZ MOI JE DIS STOP AUX POLLUANTS »

Chaque lundi de septembre, de 14h à 16h au CIAS (27 Place d’Armes du Commandant Chauchard, Langres), des ateliers pratiques pour mieux vivre chez soi :

01.09 : La qualité de l’air intérieur et les produits ménagers – Découvrez les sources de pollution et apprenez à fabriquer vos propres produits ménagers.
08.09 : Les cosmétiques – Apprenez à décrypter les étiquettes et à réaliser des recettes naturelles pour votre salle de bain.
15.09 : L’alimentation – Apprenez à lire les étiquettes alimentaires et à choisir ou fabriquer des contenants sains.
22.09 : L’eau et les perturbateurs endocriniens – Toutes les clés pour comprendre et limiter son exposition.
GRATUIT (Places limitées) – Inscription obligatoire au 03 25 84 82 48
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Conférence et Atelier « C’EST BON POUR LE MORAL : Bien vivre sa retraite »

Les mardis 2, 9, 16, 23 & 30 septembre et 7 octobre, de 14h à 16h, au CIAS du Grand-Langres.
GRATUIT (Places limitées) – Inscription obligatoire au 03 25 84 82 48
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3 Balades Santé

Découvrez le patrimoine local et les bienfaits de la nature avec des balades animées par un éducateur sportif et un conteur. Alliez activité physique et culturelle :
Les 4, 11 et 23 septembre, de 9h30 à 11h30.
Rendez-vous : Office du Tourisme de Langres – Place Bel’Air.
GRATUIT (Places limitées) – Inscription obligatoire au 03 25 84 82 48
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Programme « MIEUX VIVRE CHEZ SOI » 
12 lundis après-midi, composés chacun de 4 activités
– Un Atelier mémoire, repérage dans l’espace et lien social
– Un Atelier équilibre et coordination
– Un Atelier en lien avec l’alimentation dans sa globalité et conseils
– Un Atelier yoga, respiration et concentration
A partir du 22 septembre, de 13h30 à 16h30, à la salle Adam (Rue Jean-Tabourot) à Langres
PAYANT 40€ les 12 lundis après-midi – Inscription obligatoire au 03 25 84 82 48 ou à cias@grand-langres.fr
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