Mieux vivre chez soi : des ateliers bien-être pour les seniors à Langres
À partir du 21 septembre, le programme « Mieux vivre chez soi » s’installe à la Salle Adam de Langres pour proposer aux habitants de 60 ans et plus un cycle de 12 après-midi dédiés au bien-être, à la santé et au maintien de l’autonomie.
Organisées chaque lundi de 13h30 à 16h30, ces rencontres permettront aux participants de bénéficier d’activités variées autour de plusieurs thématiques :
– la mémoire et le repérage dans l’espace ;
– l’équilibre et la coordination ;
– l’alimentation et les bonnes habitudes de vie ;
– le yoga, la respiration et la concentration.
Au-delà des conseils pratiques et des exercices proposés, ces ateliers constituent également un moment privilégié d’échange et de convivialité.
Informations pratiques :
– Début des ateliers : 21 septembre
– Lieu : Salle Adam (rue Jean-Tabourot), Langres
– Horaires : 13h30 à 16h30
– Tarif : 40 € pour l’ensemble des 12 après-midi
Inscription obligatoire auprès du CIAS du Grand Langres :
03 25 84 82 48
cias@grand-langres.fr
Une initiative soutenue par plusieurs partenaires institutionnels afin d’accompagner les seniors dans le maintien de leur qualité de vie et de leur autonomie au quotidien.
Téléchargez l’affiche « Mieux vivre chez soi »
